약들약비타민1 약들약 마그네슘,비타민B 추천 - YDY 마그듀오, 액티브B Q10 안녕하세요 30대가 넘어가면서 기본적인 영양제들에 관심이 많아진 와중에 제가 유튜브 구독하고 있는 약들약 약사님께서 추천해 주신 마그네슘과 비타민비를 소개해 보려구요 제가 직접 구매해서 먹어 본 후기 입니다. 먼저 마그네슘이란? 천연의 진정제로 정신 흥분을 가라 앉히는 작용을 하고 탄수화물 대사에 관여, 에너지 생성 과정에 중요한 역할을 한다. 고약사님이 인스타에서 설명해주신걸 보면 30데 이상 여성이 섭취해야 할 필수 영양소 라고 설명을 해주시더라구요 여성이 상대적으로 남성보다 감수성이 풍부하고 섬세해서 스트레스를 받는 상황이 더 많은거 같은데 이런생활이 계속 노출 됐을 떄 스트레스에 가장 효과적인게 마그네슘 이라고 하네요 저는 직업의 특성상 단기간에 집중을 해야 할 때가 많은데요 그러면서 그 단기간에.. 2023. 8. 24. 이전 1 다음
