건강3 타트체리 효능 , 부작용, 타트체리 불면증 효과 안녕하세요 오늘은 타트체리의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 저는 직업 특성상 단기간에 집중을 해야 할 때가 많아서 긴장감을 유발할 때가 많은데요 그래서인지 긴장감 때문에 잠도 잘 안 오고 잠을 잘 못 자니 다음날 일에 지장을 끼쳐서 알아보던 중 타트체리가 효과가 좋다길래 몽모랑시타트체리를 구입해서 먹어봤는데요 그래서 타트체리의 효능에 대해서 알아보던 중 여러분들께도 같이 공유 들려고요 타트체리란 타트체리는 시중에서 판매하고 있는 단맛을 내는 체리와는 달리 신맛을 내는 품종의 체리로 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증생성을 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 또한 수면에 도움이 되고 강력한 항염, 항암 효과를 발휘하는 천연 멜라토닌 성분이 함유되어 있어 건강에 좋습니다. 타트체리의 색은 일반 체리보.. 2023. 9. 6. 종근당 - 차전자피식이섬유 환 종근당 차전자피 심이섬유 환 저는 불규칙한 배변활동으로 인해서 정말 많은 식이섬유 환을 먹어봤는데요 지금도 영양제 만큼이나 꾸준히 섭취하고 있는 제품중에 하나인 그중에서도 식물성 심이섬유인 차전자피 4000mg을 함유한 차전자피환을 추천해 보려구요 일단 차전자피에 대해서 모르시는 분들이 계실까봐 설명을 해드리자면 차천자피란? 질경이과의 식물 씨앗껍질로 수용성, 불용성 식이섬유가 골고루 함유되어 있어 자기 무게의 40배나 되는 수분을 흡수, 팽창하고 대변의 점도를 높여 이동성을 증가시키며 장 운동 촉진 후 원활한 배변활동에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료 입니다. (싱기 내용은 원료적 특성에 한합니다) 그리고 식약처 기능성 인정 원료를 사용하였다니 믿고 먹을 수 있을거 같아요 1박스에 무료 30포나 들어있.. 2023. 8. 24. 약들약 마그네슘,비타민B 추천 - YDY 마그듀오, 액티브B Q10 안녕하세요 30대가 넘어가면서 기본적인 영양제들에 관심이 많아진 와중에 제가 유튜브 구독하고 있는 약들약 약사님께서 추천해 주신 마그네슘과 비타민비를 소개해 보려구요 제가 직접 구매해서 먹어 본 후기 입니다. 먼저 마그네슘이란? 천연의 진정제로 정신 흥분을 가라 앉히는 작용을 하고 탄수화물 대사에 관여, 에너지 생성 과정에 중요한 역할을 한다. 고약사님이 인스타에서 설명해주신걸 보면 30데 이상 여성이 섭취해야 할 필수 영양소 라고 설명을 해주시더라구요 여성이 상대적으로 남성보다 감수성이 풍부하고 섬세해서 스트레스를 받는 상황이 더 많은거 같은데 이런생활이 계속 노출 됐을 떄 스트레스에 가장 효과적인게 마그네슘 이라고 하네요 저는 직업의 특성상 단기간에 집중을 해야 할 때가 많은데요 그러면서 그 단기간에.. 2023. 8. 24. 이전 1 다음
